Cześć,
Nazywam się Ela Poszumska. Witaj w moim "Zakątku Eli".
Wiosną 2020 roku, w szczcie pandemii, proadziłam dla WIRu warsztaty rezyliencji dla kobiet w podejściu uważności i współczucia.
Rezyliencja – umiejętność lub proces dostosowywania się jednostki do zmieniających się warunków, adaptacja w stosunku do otoczenia, uodpornianie się, plastyczność umysłu, zdolność do odzyskiwania utraconych lub osłabionych sił i odporność na działanie szkodliwych czynników. Czyli jest to nic innego jak umiejętność radzenia sobie z przeciwnościami, które pojawiają się w życiu i wsparcie procesów i naturalnych mechanizmów, które sprzyjają pozytywnemu funkcjonowaniu w świecie, mimo trudności i przeciwności losu.
Gdy każda z nas nie wiedziała jak pogodzić wiele nowych doznań takich jak:
• izolacja i zamknięcie w czterech ścianach,
• nagła digitalizacja całego otoczenia,
• problemy zawodowe,
• dzieci w domu i ich nauczanie,
• brak kontaktu z bliskimi i znajomymi,
• atmosfera zagrożenia,
• i wiele innych - a równie ważnych - doznań,
stworzyłyśmy piękny krąg mówiący jak ważna w życiu jest rezyliencja.
Dziś gdy część tego się wtedy wydarzyło wydaje nam się już tylko minionym koszmarem a życie stawia nowe wyzwania, wracam do was w moim "Zakątku Eli".
Zachęcam was do zasubskrybowania się do historii, które będę co pewien czas do was wysyłać mailowo i które pojawią się też poniżej na tej stronie.
Pozdrawiam wraz z całym moim zespołem Stowarzyszenia WIR
Ela Poszumska
Trenerka Uważności i Współczucia
Pomagam kobietom być bliżej siebie.
Z lekkością i w zachwycie.
